El peligroso hábito de llevar el celular al baño: ¿Por qué deberías evitarlo?

El celular se ha convertido en una extensión del cuerpo humano, acompañando a las personas en todo momento y lugar, incluso al baño. De acuerdo con un estudio reciente, el 60% de los adultos admiten llevar su teléfono al baño de manera habitual, pasando casi la mitad de su tiempo de uso diario en este espacio. Sin embargo, este hábito aparentemente inofensivo esconde riesgos significativos para la salud.

Los países con más usuarios de celular en el baño

España encabeza la lista de los países en los que más personas llevan el celular al baño. En una encuesta, el 80% de los encuestados afirmó hacerlo con frecuencia, seguido de Polonia (72%), Estados Unidos (70.8%) y Lituania (66.9%). Durante su tiempo en el baño, los usuarios suelen revisar redes sociales, ver videos, escuchar música o incluso trabajar desde sus teléfonos.

¿Qué riesgos conlleva usar el celular en el baño?

Uno de los principales riesgos al llevar el celular al baño es la contaminación bacteriana. Según el microbiólogo Charles Gerba, los baños están llenos de bacterias entéricas que provienen del tracto intestinal, contaminando superficies como el inodoro, el lavabo y las puertas. Cuando tocas alguna de estas superficies y, simultáneamente, tu celular, el dispositivo se convierte en un portador de estas bacterias. Un estudio realizado por la Universidad de Arizona reveló que el 90% de los celulares usados por estudiantes y voluntarios estaban contaminados con bacterias potencialmente peligrosas, y el 16% incluso contenía materia fecal. Esto supone un riesgo grave para la salud, ya que el contacto con el teléfono puede llevar bacterias a la cara, la boca e incluso a la comida.

Otros peligros asociados

Más allá de la cuestión higiénica, llevar el celular al baño puede provocar otros problemas de salud. El uso prolongado del dispositivo en esta posición puede causar distracción y llevar a que las personas pasen más tiempo del necesario en el baño, lo que aumenta el riesgo de padecer hemorroides.

Recomendaciones para el uso responsable

Si bien es difícil renunciar al hábito de usar el celular en todo momento, es importante reducir los riesgos. Si necesitas llevar tu teléfono al baño, asegúrate de desinfectarlo después de cada uso y lavar tus manos correctamente. Además, no prolongues tu estancia más de diez minutos para evitar problemas de salud como las hemorroides. Mantener una vida equilibrada entre el mundo digital y el real es clave para proteger tu bienestar.

Aunque el celular parece ser un compañero inseparable, hay razones poderosas para dejarlo fuera del baño. Al hacerlo, no solo cuidas tu salud, sino que también reduces la exposición a bacterias y virus que pueden causar infecciones.